PASCAL LATIL
Hypnothérapeute
Montpellier / Nimes / Visio
06 44 69 70 10
Praticien en thérapies brèves
Le problème ce n'est pas ce que vous mangez
mais quand, pourquoi et comment vous mangez
L'objectif est simple : Changer définitivement
votre façon de manger en 5 mois.
Et si pour une fois on travaillait sur les comportements plutôt que sur les calories ?
Ce programme n'est pas un régime.
Il vous réapprend jour après jour des comportements sains et naturels.
Parce qu'il existe une autre voie que :
Les régimes à répétition
Les solutions radicales
comme la sleeve
Pourquoi 5 mois ?
Parce que ce que vous voulez changer ne se joue pas en quelques jours.
Ce n’est pas juste une question de motivation ou de bonnes intentions.
C’est une manière de fonctionner installée depuis des années.
Et ce type de mécanisme ne disparaît pas en un déclic, il se transforme progressivement.
👉 Ce ne sont pas 5 mois de régime.
Ce sont 5 mois pour réapprendre à fonctionner de façon naturelle avec la nourriture.
Un accompagnement complet, qui agit sur tous les aspects du problème.
Et c’est justement cette durée qui permet au changement de s’installer vraiment.
Au bout de 5 mois, ce que vous avez mis en place
devient stable, automatique et durable.
Si vous vivez ça,
vous savez exactement de quoi je parle
Vous savez quoi faire…
mais au moment où ça compte, ça dérape.
Vous n’avez pas faim… mais vous mangez quand même.
Vous grignotez sans vous en rendre compte.
Vous ouvrez un paquet “juste pour un peu”… et vous allez au bout.
Vous tenez la journée… puis le soir, tout lâche.
Vous mangez pour vous calmer, pour compenser, ou juste parce que c’est là.
Et après ?
Vous vous dites que demain sera différent.
Que cette fois, vous allez gérer.
Mais au fond…
vous sentez que ça vous échappe.
Et à force, une idée s’installe :
“Je n’y arriverai jamais.”
Mais ce n’est pas une fatalité.
👉 Les comportements alimentaires ne sont pas figés.
Vous n’avez pas un problème de volonté.
Vous avez simplement appris à fonctionner d’une manière qui ne convient pas à votre corps.
Et vous pouvez reprogrammer votre cerveau pour changer ça.
Si les régimes fonctionnaient,
vous n’en auriez pas essayé plusieurs.
En réalité votre corps sait déjà manger correctement.
Ce qui pose problème, ce sont les automatismes :
-
manger sans faim
-
manger au-delà de la satiété
-
manger pour compenser une émotion
-
perdre le contrôle
Tant que ces mécanismes ne changent pas,
rien ne tient dans le temps.
Et avec le temps,
ne pas changer peut faire tellement de dégâts
J’ai vu tellement de personnes
qui avaient l’impression que leur vie leur échappait.
Pas seulement à cause du poids,
mais à cause de ce sentiment de ne pas réussir à se contrôler, de refaire les mêmes choses… encore et encore.
Certaines restaient bloquées dans la honte, seules avec ça.
Beaucoup avaient l’impression d’être anormale et finissaient par s’isoler, se cacher et passer à côté de ce qui est vraiment important pour elles.
Alors qu’en réalité, tout se joue dans des mécanismes inconscients.
Et la vérité, c’est que ça peut changer — à condition d’agir enfin sur les bons leviers.
Ici, on ne vous apprend pas à faire un régime
On vous apprend à fonctionner différemment
À la fin du programme, vous serez capable de :
-
manger uniquement quand vous avez faim
-
vous arrêter naturellement sans frustration
-
ne plus grignoter sans y penser
-
ne plus compenser vos émotions avec la nourriture
-
perdre du poids sans effort mental permanent
👉 Résultat : vous n’avez plus besoin de vous contrôler en permanence.
Comment ça se passe concrètement ?
Des séances individuelles
(8 séances)
En cabinet
(Nîmes ou Montpellier)
ou en visio
où que vous soyez
Un travail ciblé sur les
mécanismes qui
vous posent problème
Des audio d'hypnose
à écouter chez vous
tous les jours.
Courts et simples
intégrables dans
votre quotidien
Vous reprogrammez
vos automatismes
chaque jour.
Travail entre
les séances
Vous apprenez grâce
à l'hypnose à :
Reconnaitre la faim réelle
Ralentir naturellement
Identifier les déclencheurs émotionnels
Manger ce qui
est juste pour vous
Rien de compliqué
mais c'est ça qui fait
toute le différence
Ce que vous pouvez observer
En général :
-
1 à 2 semaines : moins de grignotage
-
1 mois : sensation de contrôle qui revient et début de perte de poids
-
2 à 3 mois : perte de poids visible
-
5 mois : nouvelle façon de manger installée
Pourquoi ça marche
Parce qu’on agit à l’endroit où tout se joue :
👉 vos automatismes inconscients
-
envie de manger sans faim
-
besoin de compenser
-
perte de contrôle
-
modifier ces mécanismes
-
sans effort mental
-
sans frustration
Vous apprenez à manger
comme les personnes qui n'ont pas problèmes de poids.
On vous a dit que le poids c’était héréditaire ou génétique,
la réalité est différente
Oui, il existe une part génétique. Mais ces gènes sont présents depuis toujours… alors que l’obésité, elle, a explosé seulement ces dernières décennies.
Ce qui a changé, ce n’est pas notre ADN, mais notre mode de vie :
alimentation, habitudes, stress.
Les gènes influencent une sensibilité, mais ce sont surtout les comportements qui déterminent le poids réel (comme le montre l’étude Genetic studies of body mass index yield new insights for obesity biology de 2015).
Autrement dit : vous pouvez être prédisposé… mais vous n’êtes pas condamné.
Qui vous accompagne dans ce programme ?
Je m’appelle Pascal Latil.
👉 J’ai accompagné plus de 1000 personnes à reprendre durablement le contrôle des comportements qui leur gâchaient la vie.
Si vous avez du mal à tenir dans le temps, vous n’êtes pas un cas à part.
C’est justement ce que je travaille au quotidien.
➡️ Ici, on ne vous demande pas plus de volonté.
On travaille sur ce qui vous fait perdre le contrôle.
La vraie question combien c'est :
Combien de temps encore vous voulez continuer comme ça ?
-
à essayer
-
à recommencer
-
à vous en vouloir
Un accompagnement pour transformer durablement vos comportements alimentaires
Programme complet 5 mois
198 € / mois
Soit 990 € au total
Vous commencez par une première séance. Si vous décidez de ne pas continuer, vous ne réglez que la première séance : 80 €
Le paiement des 198 € mensuels est fait sous la forme d'un paiement récurrent par CB
Pour qui est fait ce programme ?
Vous alternez restriction et craquages
Si vous mangez en réponse à vos émotions
Si contrôler ce que vous mangez devient une obsession
Si vous envisagez une sleeve
Concrètement avec ce programme
Vous mangez sans vous poser de questions
Vous n'avez plus peur de craquer
Vous retrouvez une relation saine à la nourriture
Vous perdez du poids naturellement et progressivement
Les résultats tiennent dans le temps
L’hypnose, concrètement c'est quoi ?
-
Vous restez conscient
-
Vous gardez le contrôle
-
Vous êtes simplement guidé
👉 L’objectif est de modifier ce qui se joue automatiquement, sans effort.
Ce que vous obtenez concrètement
avec cet accompagnement
Tout est inclus dans ce programme
5 mois d’accompagnement
pour installer des changements profonds et durables
L'objectif est de changer définitivement votre façon de manger durablement.
8 séances individuelles
réparties sur le programme
En visio ou au cabinet
pour faire le point et débloquer les situations au fur et à mesure
Après chaque séance individuelle :
une séance d’hypnose enregistrée vous est remise.
Elle est à écouter
chaque jour
pour ancrer les changements entre les séances
Jusqu’à 5 sessions collectives en visio
En plus des séances individuelles
pour garder le rythme et avancer régulièrement.
En petit groupe (max. 8 personnes)
Au total séances individuelles
et visios de groupes :
jusqu’à 13 moments d’accompagnement
sur 20 semaines
Outils pratiques inclus
Un kit d’audios d’autohypnose supplémentaire:
motivation quotidienne
stopper les grignotages
gérer un craquage
gérer les émotions
anticiper les situations à risque
Un livret complet de 70 pages
pour comprendre votre fonctionnement avec des tests de personnalité
et vous guider vers des choix alimentaires plus simples
et suivre votre progression
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Témoignages de clients
Prêt à changer définitivement
votre façon de manger ?
Pendant 5 mois, vous n’êtes pas seul.
Chaque semaine, vous avez un cadre, un outil ou un point pour avancer.
Mise en garde importante
Cet accompagnement ne s’adresse pas aux personnes diagnostiquées avec un trouble du comportement alimentaire tel que la boulimie.
La boulimie se caractérise par une ingestion massive et incontrôlée de nourriture suivie d’actions visant à éliminer ce qui a été ingéré (vomissements, usage de laxatifs, etc.).
Ce programme a pour objectif d’agir uniquement sur :
-
la perception que vous avez de la nourriture,
-
les comportements qui en découlent.
Il ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychologique spécialisé.