Derrière la prise de poids peut se cacher de nombreuses choses :

• Le manque de motivation à faire de l'exercice.

• Le manque de confiance en soi.

• Des problèmes émotionels.

• Du Stress qui alimente vos compulsions alimentaires ou les grignotages

• Des comportements alimentaires qui vous semblent être les bons mais qui en réalité ne le sont pas.

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Ensemble nous allons travailler à ce que vous changiez cela et vous allez :​

• Changer vos comportements alimentaires

• Retrouver de la motivation à faire plus d'exercice

• Ré-apprendre à manger les bonnes quantités et à faire la différence entre une vraie faim et une fausse faim.

• Dire au revoir au stress qui se cache derrière vos compulsions alimentaires

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Pour cela je vous aiderai à retrouver la motivation et à gérer vos émotions.

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Gestion de Poids :

Se fait en un minimum de 3 séances. J'évaluerai avec vous le nombre de séances necessaires pour vous accompagner au mieux vers votre objectif.